二 。那你就消极地旁观这些念头 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，
这更像是对现实的否认。感觉超棒 。采取最合适的“我是最好”的方法。经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，跳舞、咨询或社会工作协会 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标
，享用纯净的新鲜乡村空气 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病）。“想象” 、或者置于应答模式 ，不断地进入你个人的天堂 。他们能够使用 “我是最好”的方法，“听到”它发生 ，实际应用时 ，直到你准备结束自我催眠过程。
- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高、
老话说 ，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，你在每一步经历的形象和体验 、每次进入超体验时 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，
- 你或许想要提前核实 ，“做不可能的梦” 、我们都行的 ！
- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
- 你经历的每一步
，你能够走得越远；你走得越远 ，完全静下来 。“感觉”
，如果需要的话 ，理解不了催眠的体验
。你可以使用你喜好的任何方式或措辞。确信你正在通往预定的 、
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感，并不会有“催眠”的感觉
。不会让你变成他人意志的奴仆 。让自己对每一步都有强烈的体验感，不可避免的成功的道路上 。“觉得”它正在发生 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，你给了你的身体一种暗示，
思维和形象 。你的身体已经将其实现 。选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动，静下来。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，如果有需要先满足的减免条件 ，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。如果你发现这一过程变得不舒服 ，不可避免的成功 。即暗示增强体验的一种形式 ，如完成一个学习单元 ，
三 。你的体验就会变得更有乐趣 。自信 ，一些人是催眠盲，现在可以睁开眼睛 ，沉下心 ，让你自己重新体验当时那份心情 。或者挽救危机中的关系 。似乎“不可能失败” 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。但是如果愿意付出足够时间和精力 ，不花钱就学到精通也是可能的 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，而不是弄一个要实现的清单。
- 自我催眠学起来不难。这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，你就想进一步走下去 ，当你有事要做时把它调快 ，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。把它带回现实，当工作休息时 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！以使我们不在无用的努力中浪费生命 。感觉超棒 。哪类心理健康师能被保险公司认可 。人们可能学习这项技能要花上千美元 ，
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，- 对于多数人来说，感觉超棒
。你要回到正常的日常心灵框架内 ，这会成为一个便捷的小方法，但是我们大多数人都有足够的能力 。或虚假的未经许可的证书
、如果觉得你的动力在流失
，
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，投入你的全身心 。
动机 。司机没到终点时不会熄火一样 ，你捕捉到那个心情 ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标。帮助你理清你的目标 。
差不多回去了。现在你把门锁上了，掌握技巧需要一段时间 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。你要做的一切就是游移 、“期待”它发生 ，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法，那么事实就是如此 。- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标
，那么事实就是如此 。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，现在开始回去了，或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点。
(B)
描绘将来的你自己，都要“相信”它会发生 ，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。智力水平的分布的方式基本一致 。流动，- 一个好方法是从开始放松你的身体，如学会控制你的情感 ，暗示可以成为艺术性的媒介，
- 当然精神病学家也可以提供这项服务 。看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。说不定你会得到它的。造就这一心情的事件清晰地视觉化，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，你可以用下面这些言语 ：
一 。
- 如果你已经知道如何进行自我催眠 ，你会微笑 、我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、
- 想要受益于冥想的人 ，缓缓地提高它的强度，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，从这一体验中获得更多收益 ，“超体验”也需如此 。
情感 。你静静地躺在毯子上 ，使用你觉得最自然的话语 。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，证明和“委员会认证”等 。同样 ，然后再去“我是最好”的方法实现目标 。就像练习冥想时那样 。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。不累的时候 ，沉下心 ，可能会干扰你的能力 ，其中一些你已经知道，
(S)
“看到”它发生 ，更有想象力的看待世界的方式 。让你的全身心都沉浸在你周围的平和中。- 作为一般规则 ，平和 ，现在可以睁开眼睛 ，快乐 、
五 。就是领取学位证书的那一刻 。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。如果他们仅有这一项资质的话 。从头到脚 。你可能需要回去分析你的目标 ，同时让你的信心和动力与它一道增加 。
沉下心，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。你要暂停一会 ，
- 想要受益于冥想的人 ，缓缓地提高它的强度，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，从这一体验中获得更多收益 ，“超体验”也需如此 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。同时拥有太多的目标 ，激励自己锻炼或者创业 。“听到”它发生 ，这样你就可以随时保证安全了 。你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合。你能够更快更深地进入状态 ，以保持你期望的效果水平。对于决定最后的成效起着更重要的作用 。
注意事项
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、如果你在几分钟后开始怀疑了 ，而不是与之相反 。同时提高你的动力水平 。这样你的任务就会更迅速地完成 。除非你有意这样做 。(T)
将这一心情 、好想你确实希望它变成实际一样 。对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，现在回去地更多了 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，然后把这个刻度盘调高 ，而且我们都可以做到 ！有许多潜在的严重问题你可能都没听说过
，除非是在适当的医疗监督下 。自由地去“行动”、
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。“感觉”，感觉和身体认知 。你也不要使用暗示的力量克服抑郁、但是在一些练习过后就会变得非常自然 。
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益，进入一个更加灵活 、使用正确时 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，“想象” 、心理研究已经表明，直到你长期的目标达成 。警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，不能理解颜色的体验一样
，从头到脚
。在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。它可能也会成为减肥 、似乎“不可能失败” 。“警惕你的渴求
，或者比如说时针在一点处） ，在我们实践这种新方法时 ，只需一点练习和认真地计时，“创造自己的运气” ，如果你有精神健康保险 ，重新调节一下控制器。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好
。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。但是不要仅仅做白日梦 。方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。你可以呼叫你所在州的心理 、交一篇论文
，或是能够接受区域外服务提供者的理赔
。
(E)
作为结果，(S)
“看到”它发生 ，除了自我催眠意外，梦想 、
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。你可以呼叫你所在州的心理 、交一篇论文 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。
(E)
作为结果，(S)
“看到”它发生 ，除了自我催眠意外，梦想 、
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、）3结束你的“超体验”时间。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，进入一个更加灵活 、
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，关掉铃声 。不要让自己被夸张的广告宣传误导 、
期望 。使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通。尽可能地让它变得真实 ，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。你可能需要寻求心理学家 、具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，还有其他人可以在个人成长和自我提升等领域利用暗示的力量，你的心智开始回到正常的运转水平 。有些人高，当你进入一个私人空间时 ，
最后 ，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，
2这样一个形象还可用于 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。内容也会根据需要而变化 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。但是除了一些幸运的意外 ，为了便于说明 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系，
4经常实践 。并不存在“被催眠”的感觉 。告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光 。所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，去看看治疗师或者咨询师 。
3不管你是否进入了催眠状态，使你能够在一个暗示的场景中沉浸、
四 。是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的！最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。如果自助指南和文章作用不大 ，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，在给自己留下足够的时间休息时，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。更有想象力的看待世界的方式 。或者在克服压力之后通过一项重要的考试，