3、蜜汁南瓜洗净去皮  ，蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

做法 ：

　　1、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西兰花 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁蜂蜜、蒸南切下一块。蜜汁

　　6 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　5 、

　　4、放入锅里蒸熟。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。橄榄油。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　2、