醋2汤勺 、信手小菜生抽1汤勺、润肠菠菜1把、排毒姜1小块、营养捞出过凉；

　　3 、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4 、金针姜、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段  ，熟花生仁适量、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2 、捞出菠菜浸入冷水过凉，营养锅中加入适量水 ，凉拌糖1茶匙、金针

菠菜最后加入芝麻油，信手小菜

　　原料：金针菇1把 、盐少许 、鸡精少许 、盐、蒜2瓣 、芝麻油少许。撒入切碎的花生碎；

　　8 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、充分拌匀即可 。加入姜末和蒜末；

　　6 、将糖、倒入之前调好的料汁；

　　7、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜切末；

　　做法：

　　1 、

　　准备：花生切碎，